Spazieren, lachen, denken – und ganz nebenbei fitter im Kopf.
Brainwalking macht gute Laune, bringt Menschen zusammen und trainiert Dein Gedächtnis.
Kursstart: 4. Oktober 2025
Fühlst Du Dich manchmal vergesslich oder geistig müde?
Hast Du Angst, im Alter geistig abzubauen – oder wünschst Dir einfach mehr Klarheit und Freude im Alltag?
Brainwalking holt Dich da ab, wo Du gerade stehst: mit Bewegung in der Natur, kleinen spielerischen Denkaufgaben und viel Lachen in der Gruppe.
🌿 Mehr Klarheit & Wachheit – Alltagssorgen treten in den Hintergrund
💬 Neue Kontakte & gemeinsames Lachen – nie wieder allein üben
🧠 Gedächtnis stärken – spielerisch, ohne Leistungsdruck
😌 Stress abbauen – entspannter & gelassener durch den Tag
Brainwalking ist mehr als ein Spaziergang.
Es ist ein geführter Rundgang im Vorster Wald in Kaarst, bei dem Bewegung an der frischen Luft mit kleinen Gedächtnisübungen und alltagstauglichen Gesundheitsimpulsen kombiniert wird.
Du bewegst Dich in Deinem Tempo, trainierst spielerisch Dein Gehirn – und erlebst dabei die positive Kraft der Natur und der Gemeinschaft.
🧠 Geistig fit bleiben – Konzentration, Merkfähigkeit und Wortfindung stärken
🚶 Körper in Bewegung bringen – sanfte Aktivität an der frischen Luft
🤝 Gemeinschaft erleben – lachen, sprechen, verbunden sein
🌿 Leicht & alltagstauglich – keine Ausrüstung nötig, kein Leistungsdruck
🧠 Laut der SimA®-Studie der Universität Erlangen kann die Kombination aus Bewegung und Gedächtnistraining den kognitiven Abbau verlangsamen und das Gehirn langfristig leistungsfähig halten.
🧠 Bessere Durchblutung – mehr Sauerstoff und Nährstoffe für maximale Leistungsfähigkeit
🌱 Neue Gehirnzellen bilden Verbindungen – steigert Merkfähigkeit & Gedächtnisleistung
😌 Stress abbauen – Bewegung aktiviert das Nervensystem für mehr Entspannung
🎯 Konzentration steigern – Denkaufgaben in Bewegung trainieren Dein Gehirn ganzheitlich
⏳ Demenz vorbeugen – Symptome können verzögert oder gemildert werden
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen„Die Kombination aus Bewegung und Denkaufgaben ist genial. Ich merke, wie meine Konzentration nach jeder Einheit besser wird. Außerdem lachen wir viel!“
Thomas L.
„Ich hätte nie gedacht, dass Training so viel Spaß machen kann! Ich gehe jedes Mal mit einem Lächeln nach Hause und fühle mich geistig total frisch.“
Maria B.
„Mein Mann und ich haben Brainwalking als gemeinsame Aktivität entdeckt. Es tut uns beiden gut, wir lachen viel und fühlen uns danach richtig wach und fokussiert.“
Renate und Klaus W.
📅 Start: Samstag, 4. Oktober 2025
⏰ Uhrzeit: jeden Samstag, 15:00 – 16:30 Uhr
📍 Ort: Treffpunkt Parkplatz am Bauhof, Vorster Wald, Kaarst
👣 Teilnahme: an einzelnen Terminen oder regelmäßig möglich
💡 Keine Vorkenntnisse nötig – Du kannst jederzeit einsteigen
🎟️ Einzelticket – für 20 €
🎟️ 10er-Karte – 150€ spare gegenüber Einzelbuchungen, teilbar mit mehreren Personen
Platz sichern über den Button unten
Treffpunkt & Infos per E-Mail erhalten
Mit bequemen Schuhen zum Start kommen – und schon geht’s los!
Ich bin zertifizierte Gedächtnistrainerin, Life-Kinetik-Trainerin und Kursleiterin mit Herz für Menschen. Seit über 20 Jahren leite ich die Gedächtnistrainingsgruppen der SG Kaarst und begleite Menschen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen – leicht, spielerisch und voller Freude.
Mit Brainwalking im Vorster Wald habe ich eine Methode gefunden, die Natur, Bewegung und Gedächtnistraining verbindet und Menschen in jedem Alter stärkt.
Vielleicht hast Du mich schon einmal gesehen oder gehört: Ich war mehrfach beim WDR-Fernsehen und in verschiedenen Hörfunksendungen zu Gast. Außerdem berichtet die Neuss-Grevenbroicher Zeitung regelmäßig über meine Arbeit.
Diese Medienauftritte zeigen, wie wichtig und aktuell das Thema geistige Fitness ist – und dass es auch Spaß machen darf.
Ich freue mich, Dich im Vorster Wald persönlich kennenzulernen – und Dir zu zeigen, wie leicht geistige Fitness sein kann
Brainwalking ist für alle geeignet, die ihre geistige Fitness verbessern möchten – unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel. Besonders profitieren Berufstätige, Senioren und alle, die gerne an der frischen Luft aktiv sind.
Nein, absolut nicht! Wir gehen ganz langsam und machen oft Pausen. Die Übungen sind leicht umsetzbar und für jedes Fitnessniveau geeignet.
Bequeme Kleidung und wetterfeste Schuhe sind ideal. Ansonsten brauchst Du nichts weiter – einfach kommen und mitmachen! Ich bringe alle nötigen Materialien für die Teilnehmenden mit.
Der Kurs findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt. Verzichte nach Möglichkeit auf Regenschirme, da wir die Hände frei haben wollen. Falls extreme Wetterbedingungen vorliegen, wirst Du rechtzeitig per E-Mail informiert.
Hunde stellen leider eine zu große Ablenkung dar. Darum bitte ich Dich, Deinen geliebten Vierbeiner für den Kurs zu Hause zu lassen.
Ja, Du kannst Dir die 10-er Karte gerne mit einer anderen Person teilen. So lohnt sie sich für Dich auch, wenn Ihr nur an 5 Terminen Zeit habt.
Da die einzelnen Termine nicht aufeinander aufbauen, können sie auch einzeln gebucht werden. Es gibt sowohl eine 10er-Karte für 150 € als auch Einzeltickets für 20 €. So kannst du flexibel teilnehmen.
Klicke einfach irgendwo auf der Seite auf den orangen Button. Buche dann die 10er-Karte oder wähle Dir die einzelnen Termine aus, an denen Du teilnehmen möchtest.
Gönn Dir 90 Minuten Auszeit für Kopf und Körper – und erlebe, wie leicht geistige Fitness sein kann.
Mit Brainwalking stärkst Du Dein Gedächtnis, bringst Bewegung in Deinen Alltag und genießt die Natur im Vorster Wald – gemeinsam in einer sympathischen Gruppe.
Kostenfreie Impulse, Tipps und Tricks für ein leistungsfähigeres Gehirn und ein verbessertes Denkvermögen.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr Informationen
